Stress & Motion
Myte 1: Du må ikke træne når du har stress! Myte 2: Du skal træne og producere adrenalin for at få stressen ud af kroppen Jo, det må du godt …
Hvad kan du selv gøre når du har stress?
Selvhjælp til stress – 10 ting du selv kan gøre Hvis du mistænker at du har stress, bør du altid kontakte din læge – også selvom du føler dig sikker. Du skal kontakte …
6 tips til at optimere din vagusnerve aktivitet
Du kan selv forhøje din vagusnerve aktivitet Har du hovedpine eller smerter i nakken? Måske føler du dig udbrændt eller kronisk træt? Læs med her og få tips til, hvad …