Træk vejret!
Hvordan er dit åndedræt? Rigtig mange af os har en alt for hurtig og overfladisk vejrtrækningen og trækker vejret med en højere frekvens end gennemsnittet. Vidste du, at det gennemsnitlige menneske …
Stress & Motion
Myte 1: Du må ikke træne når du har stress! Myte 2: Du skal træne og producere adrenalin for at få stressen ud af kroppen Jo, det må du godt …
Inflammation & Stress
Inflammation Modsat en infektion, som opstår når små skadelige organismer trænger ind i kroppen, er inflammation kroppens egen forsvarsreaktion som aktiveres ved cellebeskadigelse. Inflammation er altså en god ting – …
Hvad kan du selv gøre når du har stress?
Selvhjælp til stress – 10 ting du selv kan gøre Hvis du mistænker at du har stress, bør du altid kontakte din læge – også selvom du føler dig sikker. Du skal kontakte …